¿Café negro o con leche? Lo que debes saber antes de elegir

Es importante que sepas que el café con leche tiene más calorías que el café negro, pues mientras una taza de café solo aporta unas 5 calorías, una taza con leche y azúcar puede superar fácilmente las 50.

Del mismo modo, debes saber que añadir leche al café, reduce ligeramente el efecto estimulante del café.

Finalmente, las personas intolerantes a la lactosa o alérgicas a las proteínas de la leche pueden tener problemas al consumir esta bebida.

Aunque existen alternativas vegetales como la leche de avena o almendra, no todas ofrecen la misma textura ni propiedades.