Comer esta fruta te ayudará a tener mejor memoria y concentración
Las personas tendemos a pasar muchas horas frente a la computadora o celular, usando la mayor parte de la concentración en ello, sobre todo si tiene que ver con el trabajo, cosa que, al final del día, causa bajones de energía y falta de memoria o concentración.
Si ese es el caso, se recomienda que las personas pueden comer uvas, las cuáles ayudan a mejorar la memoria y la concentración, esto debido a que contienen antioxidantes que protegen las células del cerebro y mejora el flujo de sangre hacia esa zona.
Las uvas son ricas en fibra, contienen vitamina C, tiene potasio, cobre, hierro, calcio, fósforo, magnesio, manganeso, azufre y selenio. Además contiene una capacidad depurativa y elementos alcalinos que estimulan el hígado y la producción de insulina.
Un puñado de uvas puede ayudarte a mantener el enfoque durante una tarde de trabajo, ya que aporta energía de forma equilibrada y a la vez cuida el cerebro del daño del cerebro del daño causado por el paso del tiempo.
También ayuda a mantener en buen estado la comunicación entre las neuronas y puede reducir el riesgo de enfermedades como el Alzheimer si se consume de forma regular, como parte de una dieta saludable.
