Comer esta fruta te ayudará a regular tu presión arterial

Las personas que tienen problemas de presión y quieren regular sus niveles, pero no tomar tanto medicamento, pueden comer de manera regular la guanábana, la cuál tiene varios beneficios para la salud.

A pesar de su apariencia peculiar, de un color verde oscuro con una textura espinosa que puede desalentar a algunos consumidores, esta fruta encierra en su interior una pulpa suave y jugosa, rica en nutrientes esenciales.

La guanábana es rica en fibra y una buena fuente de vitaminas, en especial de Vitamina C, B1, B2, B3, B5, B6 y B9. También contiene potasio, magnesio y es rica en antioxidantes, convirtiéndola en una fruta baja en calorías.

En varios lugares es considerada como un “superalimento” ya que tiene propiedades regenerativas y curativas, además puede fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión, regular la presión arterial.

Algunos de los beneficios de comer guanábana regularmente son:

• Mejora el sistema inmunológico

• Combate el resfriado

• Retrasa el envejecimiento

• Ayuda a aumentar la resistencia de la piel

• Mejora el funcionamiento del tracto intestinal

• Ayuda a combatir el estreñimiento

• Es antiinflamatorio

• Analgésico natural

• Combate las hemorroides

• Previene la osteoporosis

• Fortalece la salud de los huesos

• Ayuda a combatir la anemia

• Te mantiene hidratado

• Favorece la relajación

• Combate el insomnio

• Protege tus nervios

• Cuida la salud de tu corazón

• Previene infecciones bacterianas